Detox – Frühjahrsputz für den Körper…
Detox: Köper entgiften & Energie aufbauen. Wir verraten Ihnen unsere sechs einfachen Schritte zum Entgiften und Energie tanken.
Self-Care im Winter: 7 Tipps für Ihr Wohlbefinden
Die kalten und dunklen Monate des Winters lassen Geist, Körper und Seele oft müde und träge werden. Wer den Winterblues abschütteln möchte, sollte es mit Selbstpflegepraktiken probieren. Und keine Angst! Dazu braucht es keine verrückte Kohldiät, um den Körper nach den Feiertagen zu entgiften. Unsere Tipps helfen Ihnen, ohne große Anstrengung schön, gesund und fit durch den Winter zu kommen.
Mehr Power durch Magnesium
Wie Magnesium zum Energiestoffwechsel und einer optimalen Muskelfunktion beiträgt.
Ganzheitlich Abnehmen
Kilokampf nach den Feiertagen? Ja, aber bitte mit Spaß!
Nichts für Warmduscher!
Mit Eisbaden den eigenen Körper ins Glück schocken.
Biorhythmus – Wenn die Tage kürzer werden
Wie funktioniert unsere innere Uhr – und kann man sie austricksen?
Achtsamkeitslehre – Stress reduzieren und Energie tanken
Achtsamkeitslehrer Alfred Silbergasser verrät uns, wie und wo wir Loslassen und und unsere Akkus wieder aufladen können.
Die besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Antriebslos? Appetitlos? Emotional am Durchhängen? Was Sie gegen die jahreszeitenbedingte Müdigkeit unternehmen können!
Vier neue Wohlfühl-Produkte für den gelungenen Frühlingsstart
Glücksmomente, Innere Ruhe, Schwarzkümmelöl und Vitamin C + Zink. Damit starten sie ausgeglichen in den Frühling!
Der Nummer-Eins-Gesundmacher: Schlaf
Die besten Mittel für einen gesunden ‘Körper und Geist’ haben wir in uns. Eines der stärksten ist Schlaf – doch ihn muss man pflegen und man kann ihm unter die Arme greifen!