Biorhythmus – Wenn die Tage kürzer werden
Wie funktioniert unsere innere Uhr – und kann man sie austricksen?
B-Vitamine
Sie sind weitaus mehr als wichtige Nährstoffe für die Haut sowie für unser Nervensystem: Die acht B-Vitamine im Überblick.
Immunsystem stärken
Unsere körpereigene Abwehr schützt uns vor Bedrohungen, mit denen wir tagtäglich konfrontiert sind. Je besser sie arbeitet, desto leichter kann der Organismus Krankheitserreger oder körperfremde Stoffe neutralisieren.
„Game Changer“: Vegan stark – B-Vitamine und Eisen im Fokus
Über die Vorteile einer veganen Ernährung und was man besonders beachten sollte.