Glücksmomente
Sorgen und Ängste wirken sich negativ auf das Allgemeinbefinden aus. Im Herbst und Winter kann der Mangel an Tageslicht die Stimmung zusätzlich drücken. Oft erschweren übermäßige Müdigkeit und Antriebslosigkeit die Bewältigung des Alltags. Die Vitamine des B-Komplexes sind wichtig für mentale Gesundheit, starke Nerven und den Energiestoffwechsel. Vitamin B1, B3, B6, B12 und Biotin unterstützen die nervliche und psychische Funktion, Vitamin B2, B3, B5, B6, B12 und Folsäure tragen zur Verringerung von Ermüdung bei. Die Aminosäure L-Phenylalanin ist eine Vorstufe der antriebsfördernden Nervenbotenstoffe wie Noradrenalin und Dopamin.
Innere Ruhe
Körperliche und mentale Dauerbelastungen können zu Stress, Nervosität und Leistungseinbrüchen führen. Die Kombination aus B-Vitaminen, Magnesium und ausgewählten Pflanzenextrakten hilft, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Ashwagandha, auch Schlafbeere genannt, und Rosenwurz (Rhodiola rosea) sind sogenannte Adaptogene. So werden Pflanzen bezeichnet, deren Inhaltsstoffe die Stresstoleranz erhöhen. 5-HTP aus Griffonia, Vorstufe des Glückshormons Serotonin, unterstützen gemeinsam mit Vitamin B1, B2, B6, B12 und Magnesium die nervliche Balance. Pantothensäure trägt zur Erhaltung der geistigen Leistung bei, und – wie auch Vitamin B1, B2, B6, B12 und Magnesium – zum normalen Energiestoffwechsel.
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