Schneller einschlafen – guter Schlaf ist wichtig!
Guter Schlaf ist wichtig. Erst durch ihn können Körper und Gehirn richtig funktionieren. Trotzdem haben viele Menschen Probleme in den Schlaf zu finden oder wachen nachts oft wieder auf.
Gute Nacht: Schläft man mit dem Partner besser?
Schlafen Sie noch zusammen oder schon getrennt? Wer kennt sie nicht: Die Nächte, in denen sich der Partner dreht, aufsteht, schnarcht, die Decke wegzieht oder mit den Zähnen knirscht. Das raubt einem den Schlaf und ist leider meist weit weg von der romantischen Vorstellung, gemeinsam kuschelnd zu schlafen. Durchaus können solche Situationen dazu führen, dass man sich fragt: Würde ich allein besser schlafen? Es ist an der Zeit, die Fakten klarzustellen und herauszufinden, wie sich das Schlafen mit Ihrem Partner auf Sie auswirkt.
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